Plan de entrenamiento con Excel

Con Excel podemos realizar el control y seguimiento del plan deportivo. Podemos crear el plan de entrenamiento a seguir y registrar todas las sesiones que realizamos. Así obtendremos la evolución y sabremos si hemos alcanzado los objetivos deportivos. ¡Descubre cómo crear un programa de entrenamiento con Excel!

Excel es una gran herramienta de trabajo que nos permite organizar tareas de todo tipo. Gracias a las diferentes funciones y fórmulas disponibles en las hojas de Excel es posible elaborar el plan de entrenamiento deportivo a seguir para conseguir grandes resultados.

Podemos usar las hojas de cálculo de manera personal para crear nuestro plan de ejercicios o utilizar Excel de manera profesional si somos Personal Trainer. En ambos casos es posible hacer una ficha de condición física o crear con Excel la valoración inicial deportiva, determinar el plan de entrenamiento, elaborar la rutina de ejercicios y llevar un seguimiento de toda la actividad realizada. ¡Descubre cómo Excel puede ayudarnos a mejorar nuestras marcas deportivas! Y Descubre Las mejores plantillas de Excel gratis de entrenamiento y vida fitness

Entrenamiento personal con Excel

Programa deportivo con Excel

El plan de entrenamiento deportivo con Excel es una herramienta de trabajo que indica el camino a seguir para alcanzar una metas deportivas. Para elaborar el plan deportivo es necesario conocer la condición física del individuo y saber los objetivos a alcanzar. Una vez se analiza toda esta información es necesario crear las rutinas de ejercicio y llevar un control de cada sesión.

Excel nos permite crear la ficha inicial de valoración y convertirla en una hoja de Excel para el seguimiento de resultados. Además con los gráficos de Excel podemos visualizar de manera sencilla el progreso deportivo.

Entrenamiento físico con Excel
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Claves para crear el plan de entrenamiento deportivo con Excel

Descubre cómo hacer el plan de entrenamiento personal con Excel. Podemos crear una herramienta de trabajo deportiva a través de las hojas de cálculo de Excel. Nos permite crear rutinas de ejercicios y llevar el control y seguimiento de los mismos. ¡Descubre cómo usar Excel para crear un plan deportivo!

Plantilla entrenador personal con Excel

¡No lo dudes y descarga la plantilla de entrenamiento personal de Excel! Las plantillas de Excel están preparadas para ser usadas sin necesidad de dominar el programa de las hojas de cálculo. Las funciones y fórmulas de Excel están incorporadas, solo tenemos que introducir nuestros parámetros y se actualizará automáticamente.

Plantilla de entrenador personal
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Plantilla Premium Entrenador personal

Descarga esta potente plantilla de Excel para realizar el análisis inicial de tus clientes, realiza el plan de entrenamiento y evalúa sus avances semana a semana o mes a mes. Esta plantilla de Excel contiene un menú de navegación que facilita la introducción de los datos para que sea muy cómoda su utilización. La plantilla de Excel para rutinas de entrenamiento incluye gráficos y tablas tanto para realizar el seguimiento según diferentes parámetros, así como podrás calcular las zonas de entrenamiento según la frecuencia cardíaca máxima y en reposo. ¡Descarga la plantilla de Excel y realiza el plan de entrenamiento! ▶ VER VÍDEO DEMOSTRATIVO

 
Cómo adelgazar saludable
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Pack Saludable: Control Pérdida de peso, alimentación y deporte

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Personal Training con Excel

Para llevar a cabo un completo plan de entrenamiento es necesario tener en cuenta una serie de variables como la valoración inicial, la creación de rutinas de ejercicios y el seguimiento de la condición física. Con Excel podemos llevar un completo seguimiento de todos los aspectos relacionados con el fitness o el deporte. ¡Descubre cómo usar Excel para mejorar el rendimiento deportivo!

Entrenamiento personal con Excel
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Cómo hacer la ficha de entrenamiento personal del cliente con Excel

Excel es un gran aliado para los Personal Trainers, con las hojas de cálculo podemos crear la ficha del cliente y a partir de ella realizar un correcto seguimiento de su evolución deportiva. ¡Descubre cómo crear la ficha de entrenamiento deportivo de un cliente!
Crear circuitos de entrenamiento con Excel
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Pautas para crear un circuito de entrenamiento en Excel

Descubre todos los pasos para crea una rutina de ejercicios en Excel. Con las hojas de cálculo es posible diseñar el plan de entrenamiento físico y llevar un correcto seguimiento de la forma física. ¡Elabora circuitos de ejercicios con Excel!
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Crea una ficha de seguimiento de la condición física en Excel

Descubre cómo realizar un seguimiento de la condición física con Excel. Es posible llevar un control de los test de rendimiento físico con hojas de cálculo. ¡Te contamos cómo crear la evaluación física con Excel!
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Personal Trainer: Cómo hacer la valoración inicial deportiva con Excel

Antes de iniciar un plan de entrenamiento es necesario realizar una valoración completa de la persona que va a practicar el deporte. ¡Descubre cómo hacer la valoración inicial del entrenamiento personal con Excel!
Elena Aucejo

Tras mi trayectoria profesional en la dirección de proyectos he ido aprendiendo cómo obtener el mayor beneficio de Excel. Midiendo resultados, evaluando rentabilidades y coordinando el equipo de trabajo. Ahora lo transmito en este portal para que todos puedan aprovechar al máximo las hojas de cálculo. Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas llevo 10 años en la gestión de proyectos.