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Descarga esta potente plantilla de Excel para realizar el análisis inicial de tus clientes, realiza el plan de entrenamiento y evalúa sus avances semana a semana o mes a mes. Incluye versiones válidas para PC y MAC.

Esta plantilla de Excel contiene un menú de navegación que facilita la introducción de los datos para que sea muy cómoda.

La plantilla de Excel para rutinas de entrenamiento incluye gráficos y tablas tanto para realizar el seguimiento según diferentes parámetros, así como podrás calcular las zonas de entrenamiento según la frecuencia cardíaca máxima y en reposo. ¡Descarga la plantilla de Excel y realiza el plan de entrenamiento!

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Descripción

Descubre esta magnífica plantilla de Excel con la que podrás registrar de forma individualizada los datos de tu cliente (medidas, objetivos, patologías, etc.), determinar las rutinas de entrenamiento y realizar también el seguimiento de tus clientes.

Esta plantilla de Excel contiene un menú de navegación que facilita la introducción de los datos básicos para poder establecer el plan de entrenamiento y el avance de tus clientes. Contiene 11 pestañas con las siguientes funcionalidades: registro de los parámetros personales y seguimiento la evolución mensual y/o semanal (se incluye dos tipologías: control total y control resumido), planes de entrenamiento (días y circuito), imágenes que se pueden almacenar para copiar en los planes de entrenamiento y cálculo FC y Kcal que permite calcular de forma individual las intensidades de trabajo.

Gestiona las rutinas de entrenamiento con esta plantilla de Excel

Contiene una hoja de Excel para la realización del plan de entrenamiento tanto por días como por circuitos. Podrás añadir los ejercicios según hayas delimitado y las imágenes. Con este modelo de plan de entrenamiento analizarás sin esfuerzo la evolución de tus clientes semanalmente y te ayudará a llevar un seguimiento óptimo además de ver en el gráfico los logros conseguidos y cuánto queda para alcanzar un objetivo.

Con esta plantilla de entrenamiento de Excel podrás realizar  el cálculo de la frecuencia cardíaca y las kilocalorías de los ejercicios planteados.

*Nota: Esta plantilla de Excel no sustituye la valoración de un especialista. Se debe tomar como un cálculo orientativo. 

Esta plantilla de Excel para rutinas de entrenamiento contiene las siguientes funcionalidades:

  • Plantilla de Excel apta para PC’s y para MAC’s.
  • Válida para versiones de Excel igual o posteriores a 2010 en PC.
  • Válida para versión de Excel 2016 para MAC
  • Menú de navegación con botones que facilita la introducción de los datos de tus clientes, así como realizar el plan de entrenamiento y seguimiento de los avances que vaya consiguiendo.
  • Plantilla de Excel editable para añadir ejercicios adicionales que necesites.
  • Incluye imágenes de ejercicios y gráficos con el control semanal de varios aspectos.

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